Lemak vs Otot | Penyebab Lemak Tubuh | Cara Mengurangi Lemak Tubuh | Treatment Fat Flush: Body Trim | Referensi
Lemak vs Otot
Saat mendengar kata gendut, pasti kita beranggapan bahwa seseorang tersebut memiliki berat badan melebihi standar BMI yang didominasi oleh lemak. Faktanya, seseorang bisa memiliki berat badan 50 kg dengan dua bentuk tubuh yang berbeda. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini dikarenakan perbedaan lemak dan otot.
Saat tubuh kita didominasi oleh banyaknya lemak, tubuh kita akan membentuk buncit. Tak hanya itu, beberapa penyakit seperti gagal jantung, darah tinggi, dan diabetes akan menghantui kita. Bahkan, sebuah jurnal yang diterbitkan pada tahun 2016 menyarankan agar menjaga lemak di dalam tubuh kita dengan persentase yang rendah.
Penyebab Lemak Tubuh
Penumpukan lemak disebabkan oleh beberapa hal seperti kurang olahraga, stress, kurang tidur, dan bahkan genetik. Sebuah penelitian pun menyatakan bahwa genetik seseorang bisa memicu penumpukan lemak yang berisiko obesitas. Gaya hidup tidak sehat, seperti sering makan makanan berlemak juga bisa menumpuk lemak, loh.
Cara Mengurangi Lemak Tubuh
Mengurangi lemak tubuh tidak bisa dilakukan hanya dengan satu cara saja, seperti olahraga. Olahraga memang cara yang tepat untuk mengurangi lemak namun saat tubuh kita masih makan banyak dan gaya hidup tidak sehat, berkurangnya lemak pun akan lebih sulit. Oleh sebab itu, beberapa orang juga melakukan intermittent fasting disamping olahraga.
Yuk, baca ini juga: Mureeskin Clinic: Klinik Kecantikan Iconic di Cirebon
Treatment Fat Flush: Body Trim
Selain olahraga dan intermittent fasting, lemak tubuh bisa berkurang dengan cara praktis melalui treatment di klinik kecantikan. Saat ini, Mureeskin Clinic sedang mengadakan promo Fat Flush: Body Trim yang cocok untuk mengatasi permasalahan di atas. Dalam pengerjaannya, treatment ini dilakukan oleh dokter profesional Mureeskin Clinic dengan bantuan alat canggih Radio Frequency (RF) yang dapat mengurangi lemak dan mengencangkan kulit yang kendur. Informasi lebih lengkap mengenai promo Fat Flush: Body Trim bisa Mureevers cek di Instagram Mureeskin Clinic di link berikut ini, ya! https://www.instagram.com/mureeskin.clinic
Referensi
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4842420/ diakses pada 23 Juni 2023
- https://www.cdc.gov/genomics/resources/diseases/obesity/index.htm diakses pada 23 Juni 2023
